by auriane.bo@gmail.com | Jan 2, 2024 | Plat principal, Salades & Bowl
Salade Carotte Betterave Pomme On colore 2024 avec Une Salade de Carotte Revisitée ! Une petite dose de légumes et de fruits de saison pour un boost de vitamines et d'énergie ! Robot pour râper 3 grosses carottes 1 betterave rouge1 pomme verte ou rouge2 c. à...
by auriane.bo@gmail.com | Jan 2, 2024 | Plats mijotés
Curry Crémeux Epinard & Brocoli Curry épinard & brocoli crémeux servi avec des falafels de lentilles corail à l'indienne & riz noir. Un plat d'inspiration indienne mais néanmoins que légèrement épicée ! Blender Ou Mixeur Plongeant 1 brocoli300 g...
by auriane.bo@gmail.com | Jan 2, 2024 | Pâtes, Plat principal
Linguine Crémeux Aux Poireaux On allège le gros plat de spaghetti qui reste un peu sur l'estomac en incorporant des tagliatelles de poireaux pour un résultat gourmand et sain ! 2 poireaux200 g pâtes linguine250 ml lait (végétal possible)10 cl crème (végétal...
by auriane.bo@gmail.com | Jan 2, 2024 | Soupes & potages
Velouté Poireaux-Haricots Blancs Crémeux et savoureux, j'ai servi cette soupe 100% vegan avec un topping de cacahuètes grillées ! Mixeur plongeant ou blender 2 poireaux1 échalote1 gousse d'ail1 c. à soupe huile d'olive250 g haricots blancs cuits1 pincée...
by auriane.bo@gmail.com | Jan 2, 2024 | Accompagnements, Légumes cuisinés
Brocoli Sauté à La Poêle La Cuisson Des Légumes, c'est presque de l'art ! En voici un exemple avec cette cuisson rapide du Brocoli ! 1 brocoli1 noix de beurre (1c. à café environ)Petites câpres (optionnel)Olives Kalamata (optionnel)Sel, Poivre Couper le...
by auriane.bo@gmail.com | Nov 30, 2023 | Plat principal, Plats mijotés
Curry Massala Aux Tomates, Chou Kale & Pois Chiches Un plat réconfortant entre l'Italie et l'Inde facile à cuisiner, avec les légumes de ton choix et surtout de saison ! Ce plat un peu épicé se sert avec du riz blanc ou des nouilles. 10 branches chou...
